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みるみる痩せていく『3分3分運動』

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2023.05.12
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骨盤矯正ストレッチ🍀

産後歪んだ骨盤になると、内臓の位置がずれて代謝が落ちたり、股関節の硬さによって筋トレがうまくできなくなってします。 ストレッチを通して痩せやすい体、運動しやすい体を作りましょう♪
2023.05.09
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1番痩せる運動時間

タッチで見れます!↓
2022.02.20
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6月3日(火)『筋トレD日程やりましょう!!』
2025.06.03
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美魔女ダイエットコーチ yama
美魔女ダイエットコーチ yama

糖質制限アドバイザー
26歳/埼玉県出身
好きな食べ物:菓子パン・チョコレート
小学校から大学までの15年間「陸上競技」に打ち込む。
アスリート時代の減量経験を下に10年以上体系に悩んだ母を62kg⇨48kgまで痩せさせた。
35歳以上のママさん向けにダイエットコーチとして活動中。

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